這類的文章,幾乎都是在真正體驗過、真正走過一回後,才產出的人生記錄,唯有走過才會有答案,要不然任何意見都只能參考而已。但你有想過,在你心中怎麼樣叫做「值得」嗎?每個人對值得的定義,想必都不太相同
我是一位行銷人、內容創作者,同時也是 Univself 的創辦人。熱愛透過各種方式,探索人生意義與追尋自我價值。
Univself 分享關於自我探索、心態思維、關係打造與生活設計的內容,致力於陪伴著你,由內而外打造一個屬於自己的質感人生。
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這十個提醒,是我這幾年執行下來,有的體悟和改變,希望能夠幫助你讓目標不再只是目標,而是能夠變成行動,並且完成,為你的人生帶來改變的能量!接下來分享我的2024年目標設定,有些是習慣養成、有些是專案規劃 …
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這次的年度回顧我用了自製的「年度回顧儀式表」+ google calendar + notion + 工作年曆本,把今年大大小小的事,還有心情紀錄瀏覽了一遍,2023實在變化太大,太多想寫想說的,所幸 …
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你曾有過以下感受嗎?在職場上因為怕尷尬或怕被拒絕,導致不想與同事建立朋友關係,甚至因為處在可能被他人評估的社交場合時,產生了焦慮或恐懼等不適的情緒,這些都是「社交焦慮」(social anxiety) …
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通常在一份工作中,當你開始懷疑自己是不是不夠努力、適應不良,或是無法勝任,應該是因為心裡感受到一股不對勁的氛圍,但不確定到底是因為什麼,而有這樣的感受。
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心理生病的背後未必會有個確切的原因,即使有可能也並不只有一個,可能是來自多方壓力、可能是錯綜複雜的時空背景、可能是長期累積下來、可能基因使然、可能是個性導致、可能是原生家庭的傷痕等…藉由《精神病房 …