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人生品牌設計|EP4了解自己 – 如何找出自己的人生驅動力

by Vivian Yeh
人生品牌設計|EP4了解自己 - 如何找出自己的人生驅動力

人生的每一個階段都會有不同的思維與方向,因此沒有一份「人生品牌設計」能夠從頭用到尾。與其只想每天爽過生活,或是好高騖遠,只想著要到達什麼地方,或是擔心著某個未來的自己,不如好好探索”此時此刻“的自己是怎麼想的。

「了解自己」要先從發現「個人利基點」開始,也就是得先找出自己在哪裡,自己的想望。

想和讀者分享兩個練習,讓大家能夠為接下來設計自己的人生品牌做好前置準備。

練習1:了解現狀

採用工具:Univself – 六大人生領域 滿足指數表

工具下載:點我下載檔案 (這是一份PDF檔,可以直接在上面編輯,建議使用電腦開啟)

這六大人生領域就是年度目標設定的那六項,這兩個練習可以相互配合運用

(年度目標設定文章:2022年度目標設定:六大人生領域靠六個步驟系統經營)

#1 身體(身/心/靈)

#2 愛/關係

#3 事業/工作

#4 財富/務

#5 學習成長

#6 興趣

|練習步驟:

Step 1.針對每個領域描述目前的狀況

Step 2.於滿足指數板標註目前的指數狀態

Step 3.在這六大領域裡,各自寫下想要解決的問題及要展開的行動

(ps.請再問問自己,想要解決的問題,是否真的是能夠採取行動?如果不行,請繼續探究最根本的問題點)

做完這個練習,我們可以看出哪些人生領域表現好,哪些領域太疏於被關注,如果你的每一個領域表現懸殊,很容易造成「不平衡」的問題,導致身心靈上的影響。

目前這個「六大人生領域 滿足指數表」就是我們現在的「起點」,我們要透過「設計」,來打造我們的「人生」這個品牌,將滿足指數調整至我們想要的樣貌。

看到這邊,可以先停一下下,把練習1的工具先下載下來,開始做練習,建議你用電腦來開啟打字比較方便喔~

練習2:設定你的導航

採用工具:Univself – 自我對話:工作觀&人生觀

工具下載:點我下載檔案 (這是一份PDF檔,可以直接在上面編輯,建議使用電腦開啟)

自我對話:我的工作觀?

請用下載的工具,來撰寫以下的答案

1.工作對我來說是什麼?

2.為什麼要工作?

3.工作的意義是什麼?

4.怎樣才算好工作?

5.金錢和工作的關聯是什麼?

6.工作和個人、他人、社會的關聯是什麼?

7.如果可以不用工作,你會想做什麼?(或是你不想要不工作?為什麼?)

從以上了解自己的工作哲學後,會比較不容易把生命設計的主控權交給別人,這項練習的重點,不是找到自己想做什麼樣的工作,而是清楚告訴自己「為什麼要工作」,工作對自己的意義是什麼。一般來說,能夠找出自己的工作與社會意義之間的關聯,會比較容易在工作中獲得滿足感。

自我對話:我的人生觀?

1.我的人生意義是什麼?

2.我的人生使命是什麼?

3.人生的價值來自於什麼?

4.我的人生在追尋什麼?

5.什麼能夠驅動我?

6.你與家人、社群、世界上的人的關聯?

7.在你的人生中,體驗、成長、滿足感有多重要?

工作觀與人生觀會隨著年紀與經歷而改變,因此不用想一輩子如何,只要替現在的自己找出眼前生活的導航就好。

可以去想一下自己的工作觀與人生觀有哪些相似或互斥的地方,各有哪些可以促進或幫助到另一方?更是可以把現在在做的工作放進去一起思考 ; 你在 自我對話 裡的答案,基本上與你實際在做的事情有「一致性」,才不會很容易產生不滿足或抱怨,因此這些答案也能夠提供你來判定,是否正走在人生嚮往的道路上。

好啦~說了這麼多,自我對話:工作觀&人生觀 工具下載了嗎?接下來就是你自己的思考時間囉!


如果你喜歡這系列的分享,歡迎分享 Univself 的網站連結,給可能會有興趣的親朋好友,讓更多人看到這個免費資源,一起加入自我探索的行列,讓人生變得更好!


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