心態思維

創業初期一個人從摸索、找方向、一步步打造事業，過程中內心伴隨著無數種未知想法與自我否定，我的心中可以描繪出嚮往的那個品牌未來，可是這中間的差距，到底要怎麼達成呢？那時經歷過的內心煎熬，有幾個畫面其實到現在都還歷歷在目，想把這些脆弱的故事紀錄並分享出來…

你曾經歷那種讓人難以承受的「缺乏感」嗎？好像一切都不對勁，說不出確切是遇到什麼困難，更別說需要找人幫忙，因為出了什麼問題，自己都還理不清頭緒，就是一股負面感受來襲，自我批判的覺得自己不夠好、不如他人的預期、不如自己期待的自我否定…

看完黑暗榮耀第二季，整理出我的觀點心得－8個正向啟發，並提出思考與行動練習，讓你不僅是探討黑暗榮耀的表面劇情，更是將編劇金銀熟想傳達的議題，與自己的人生產生連結，一起往更好的未來邁進。

在經營雲門的過程裡，林懷民老師説，他常常都覺得不想繼續走下去了…儘管我不是那麼喜歡編舞，可是編舞是一個手段，演出也是一個手段。我常常在想，演出可以改變一個社會嗎？」

職場險惡的例子俯拾即是，別人要怎麼做，我們無法控制 ; 但要不要感到委屈，則是我們能掌控的。如果你發現自己有顆易碎的玻璃心，也不要太自我批判，因為玻璃心是可以強化的。在任何讓你受傷的情境，持續練習以下4個步驟，相信你的內心會越來越強壯。

蔡康永創作展- 我一直替你好好收著Always for You 給了我很大的啟發，原來文字也能結合畫作、色彩、創意呈現，成為一個展覽，這對於文字型的內容創作者來說，是一份很大的鼓舞

不管在生活中、職場上，焦慮的伴隨是會一直存在的，表示你可能對現況不夠滿意，想要有所成長、突破，相信大多數人都是如此，所以會感到焦慮本就正常，因此請先「接納」自己擁有焦慮情緒，而會感受到焦慮的關鍵在於：「對於目前的職涯狀態，自己的掌握度不如預期」。

每一次與另一半吵架，我最常出現的感覺就是：「想不透為什麼會吵成這樣。」每個人的生長環境與背景不同，會帶入自己的價值觀與曾經的經驗去看待接收到的訊息，因此很多另一半爆炸的原因，如果不去深入了解，永遠猜不透，因為自己可能完全不會那樣想，也因為彼此的不同，很常會後知後覺的觸碰到對方的地雷。

離開工作十年的職場，卸下行銷經理的身份，成為自由工作者、品牌創辦人、生涯諮詢師，是我這輩子從來沒有想過的事…要放下及面對的事情太多，外在的頭銜、收入、同事團隊、家人想法、旁人眼光、年紀的包袱、與先生的溝通等，迎來的是一片「未知」，一切打掉重練、暫時「歸零」，而你的頭銜是你自己。

長到這麼大，發現自己居然不懂得如何「好好休息」，總要在發生問題才意識到這件事。你知道「睡覺」並不等於「休息」，睡覺只是休息方式中的其中一種叫「身體休息」嗎？共有七種休息方式和你分享，讓你為自己安排好休息時光。