自我探索

「選擇」是非常關鍵的步驟，因為許多人做選擇的方式，忽視了自己最重要的想法，因此讓自己有了不快樂的結局。再來談到不再害怕失敗，最好的方法就是「積極行動」，快速失敗、快速改善，也能讓人學到東西

人生可能就是要接受，焦慮感就是會來來去去、起起伏伏，快樂總是要有悲傷的襯托，才會顯得更加珍貴。不是做一件事，就會讓你徹底改變，而是經過一段時間的各方嘗試，綜合起來的效應，才會讓你有所改變。

從「用最溫柔的方式把自己打醒」精選出關於「自我探索」的金句，每一句都深入我心，很多時候我們就是需要一句話來打醒自己，進而了解自己。

曾經，我是一個內心劇場豐富，常上演內心糾結與困惑戲碼的人，很常因不理解的感受而懷疑人生…經過幾年下來的內心糾結運動，我開始內外並行找答案，往內探索自己，也往外尋求別人的相關經驗，透過學習與一次次的練習，整理歸納成文章內容與練習表單與你分享

有了人生方向後，要來探討如何「打造原型(prototype)」，我把它解釋為開始進行「最小行動」，我們透過一連串微小但有用的實驗/行動，一路探索自己，到現實世界實作、與人互動，驗證這個想法可行。

你對於「放空」的想像是什麼？你上次放空是什麼時候呢？
放空是種「能力」，要懂得適時「喊停」、「慢下來」，相信你如果是身處在大都市、加班為日常、不小心會給自己壓力的這類人，應該會理解我所說的意思。

小的時候對於「平常心」這個詞，不太能理解，最常聽到的場景，就是在考高中或考大學前夕，最常聽到爸媽說：「盡力就好，平常心面對。」

壓力大對於現代人來說已成常態，壓力大該到底怎麼辦呢？紓壓方式有非常多種，每個人適用的方式也不盡相同，如果你還沒找到適合自己的方式，那就來吸取我的經驗，並嘗試看看吧！

「人生品牌設計」系列文章，靈感是來自於『做自己的生命設計師』這本書，經過學習，加上我的歷練，帶領你探索自己的人生，如果你對自己的人生方向還不是很確定，就照著文章一步步行動吧！

Everything Everywhere All at once
你的人生在任何地方所發生的一切事情，都只會發生一次。

光英文劇名是不是就夠震撼了！足以讓我們反思，在只有一次的人生，如何精彩的活在當下，讓未來回首時不會感到後悔？

每一個選擇，造就了不同的你，而你現在經歷的一切，是你之前的選擇所造就，如果不滿意，你可以從現在開始努力改變，也可以從「當下」改變心態來看待每一件事。