心態思維 什麼是「代償」?心理或身體都會遇到的問題，五個步驟去克服 by Vivian Yeh 14/07/2022 by Vivian Yeh 14/07/2022 你聽過「代償」這兩個字嗎？ 第一次知道這個詞彙，是在健身房重訓時，從我最後一任男友aka現任老公aka私人健身教練…的口中聽到的… 還原當時我第一次遇到「代償」這詞彙的小故事： Read more 1
心態思維方法技巧 你的計畫總是無法到行動階段？可能是這幾個點卡關了 by Vivian Yeh 17/10/2021 by Vivian Yeh 17/10/2021 你很喜歡規劃的過程，但常常就是卡在規劃階段，卻難以進入到執行階段嗎？不進入到執行的計畫，就是一場空，會讓人開始產生自我懷疑和批判的聲音，做再多的計畫也沒有用，漸漸的再也不相信自己… Read more 0
心態思維方法技巧 想做一件事卻又使不上力？可能是這些原因阻礙你 by Vivian Yeh 20/06/2021 by Vivian Yeh 20/06/2021 你有沒有感受過，明明很想做一件事，但就是使不上力、沒有動力的心境？而且到後來，演變成我開始懷疑自己對這件事情的渴望…心裡另一股聲音又不禁提醒著自己：「但我真的很想做這件事啊！到底問題出在哪裡了？」 Read more 2
心態思維 想揮別拖延症？從做這件事開始 by Vivian Yeh 22/09/2020 by Vivian Yeh 22/09/2020 曾有一陣子，我的人生是被拖延症纏身的過著… 有很多人生中想做的事，但總是處於沒頭緒的階段，好不容易訂出計畫，卻總是無法兌現，好像心中有個無形的阻力，當要面對時，懶散、逃避和無力感油然而生… Read more 0
