出國留學，我已經在別篇文章中表態 (出國留學到底值不值得)，
真的是影響我一生的決定，當然，是正向的影響，更是一段一輩子中相當美好珍貴的回憶。
前情提要一下，在英國我唸的是MBA，與班級人數動輒一兩百人的行銷類科系非常不同，
班上僅有36人左右，有趣的是這群人來自10幾個國家，就像一個世界村，
不同國籍、種族、膚色、語言、學歷背景、工作背景、家庭狀態、宗教、文化、性別等，
有些同學的所屬國家更是聽到都會驚呼的，像是埃及、薩爾瓦多(中美洲)、塞席爾(非洲)、
奈及利亞(非洲)、約旦、墨西哥、阿根廷等，要跟這些人當同學，只能說實在是太COOL了！
雖然說班上只有36人，但完全像是一個小型社會，也可以說像一個跨國公司，
你的同學(同事)來自世界各個角落，要如何與大家相處一年、共事一年，這是個挑戰，
這些來自世界各地的同學們，從與他們相處、交流，看每個人的邏輯思維、反應、處理事情的模式等，
所帶給我的更是遠勝過課堂上的學習。
班上同學來自各種背景，有金融、行銷廣告、業務、人資、工程師、NGO等，不同背景的頭腦都不一樣，
還有，每個人的職位也都不一樣，有的是部門主管、有些是家族企業接班人、有些是公司職員，
很有趣的是，將不同背景的人放在一個組別做提案，真的是產生不同火花，更是各司其職。
留學這段時間，我體驗和學習到最多的，不外乎是從同學身上，和文化上的衝擊與視野的拓展，
以及從自我檢視（self reflection）、自我對話中所獲得及探索出來的。
留學這段期間我也不斷在找尋自己的定位，在一個跨文化的團體中，我是擔任什麼樣的角色？
這段旅程，其實也是一個了解自己的過程，如果可以，建議大家每天都寫寫日記，相信會有很棒的紀錄。
以下是 7 個經過內化後的分享:
1. 學習尊重，接受不一樣
相互尊重，是當你了解世界之大後，大熔爐之所以能接納不同的人們的關鍵。
常常在說來自不同家庭，就會有不同的價值觀與思維，更別說來自不同的國籍，
每個國家在世界上的定位都不同，其實這都會影響每個國籍人的思考，有些國家是父系社會，有些是母系社會，
這更是會影響性別在每個人心中的定位。每個人對事情的不同看法、文化差異，
是我在這段MBA期間感受最深的，了解到世界之大，什麼樣的人都有，
每個人的所作所為，沒有對錯，只要你了解到背後的原因。因此，不要輕易judge別人，
包容和尊重，才是能夠與地球村村民的最佳相處之道。
2. 不要怕起衝突、別悶著，表達自己的意見吧！
「以和為貴」是我們從小所學習的，但到了國外，給了我另一種思維。
常常我們覺得怕起衝突，怕讓誰不開心，而不敢表達自己最真實的意見，
但實際上，這樣往往無法解決問題；表達出自己的看法，沒有針對誰，其實是在溝通的一種方式，
更是為自己發聲，即使最後的結果不是自己所想，從聽到大家不同的意見，其實常常也從中得到很多不同的想法。
就我自己而言，有時會因為別人對我的一個舉動、回應或玩笑，沒有那麼舒服，
而一直糾結在那個點，跟自己過不去。不知道在閱讀這篇文章的你，是不是也有這種感覺過？
在國外，同樣也遇過類似狀況，因為同學來自世界各地，文化及表達方式的不同，容易產生誤會。
因為是同學，也要共識一門科目報告，不能以逃避解決，因此我告訴自己，不該在這種情緒中糾結，
問自己到底在意的是什麼點，從中去處理這個心結 ; 也同時問了外國朋友遇到這樣的狀況，他們會如何解決，
並默默想好下次再遇到同樣的狀況，該怎麼回應。只要自己想要面對問題、解決問題，相信都會跨出自己的糾結點。
3. 丟臉算什麼，用幽默感去面對一切!
讓自己隨時保持自在和幽默感這兩件事，真的是我在國外對於態度上很重要的學習。
常常在課堂中會擔心自己不夠專業、表達得不夠好，但不能因為擔心這些就不前進、不表達，
當被質疑或做錯的時候，調侃自己一下，用幽默去化解一切，其實大家也沒那麼放在心上！
不要常讓自己心裡不好過、或天天怕丟臉，這些都是多餘的，
而幽默感這事需要培養，就從生活中做起吧！有時候放低身段，把自己當一張白紙去學習，也不失為一種好方法！
4. 認知到不足，面對它、戰勝它！
從認知到面對到戰勝，每一步都有不同的課題要面對，「堅持」仍是不二良方！
語言能力是在國外的必需品，如果語言能力不夠，不管是課堂的吸收程度、交友、學術交流等，
成效都會大打折扣，進而影響到自信心。
但當自己了解到英文能力不足時，如何開始努力增進，如何讓自己沈浸在英文環境，
透過不間斷的練習，讓自己明顯感受到英文的進步。
(如何在國外英文突飛猛進) 這個過程，我學習到，沒有不可能的事，只是要看自己有沒有決心堅持去改變。
只要時間到了，自然而然會看到成效，但很多人都還沒等到那時候，就放棄了，相當可惜。
5. 放下自尊心，不會就問！但絕不要懷疑自己的實力
請認清：吸取別人的長處，不代表要貶低自己的價值。
在MBA的班級裡，同學們各個臥虎藏龍，但我發現，很多年紀稍長、在職場叱吒風雲的大主管同學們，
針對自己擅長的，很願意教導同學，不懂的科目，也坦承自己不太熟悉，積極詢問同學，
這種狀態反而帶給人真誠的感覺，根本沒有怕被人取笑的問題存在。
不過處在能力強的團隊中，很常會覺得自己真的很不足，長期下來的自我懷疑，會讓自己陷入一個負面循環，
如果不小心真的變成這樣，也不要忘記把自己該做的努力做好，不要跟別人比較，相信成果自然會給你一個答案。
6. 很多時候，不要猶豫，推自己一把！
當你不顧一切把自己推出舒適圈，過程或許痛苦，但之後的你只會感謝自己。
有些機會來臨的時候，就只差自己有沒有把握住，順著自己的心，想做就不要害怕，
因為結果總是出乎自己的意料，總是帶給自己滿滿的回憶，抱持著why not的心情去體驗生活！
沒有太多機會時，也推自己一把去創造機會，在國外的生活，就是要不斷的去體驗跟嚐鮮！
7. 論文、考試大魔王?其實最大的魔王是心魔
調整情緒、訂定schedule，自律的朝著計畫前進，是不變的良方。
英國的研究所，把人家在兩年的課程，壓縮在一年內密集的學習完，壓力是相對大的。
還記得在期中考和在寫畢業論文的時候，都經歷了我的低谷期。
與其說這些挑戰有多麼難，實際上最大的挑戰，是戰勝自己的心魔。
因為自己的擔心、覺得自己做不到、做不好、情緒的煩躁等，讓自己沒有辦法好好做事，
更面臨了覺得自已即將被fail的壓力，不間斷的負面情緒在腦中上演。
還記得，有一次在聖誕假期的跨年時刻，提前結束小旅行回到學校，
因為要寫報告，沒有到倫敦跨年已經很低落了，加上寫報告不順，又離deadline沒剩幾天，
身體又不太舒服，整個人簡直要爆炸了，那是一種內心的爆炸。
自己覺得這樣不行，隔天立馬決定去York(約克)走走，很神奇的是，我在看到了藍天白雲時，
突然一切豁然開朗了，世界如此之大，而我卻糾結在眼前的困境中，
相信之後回首這一段，只會會心一笑，因為不管再大的困難，日子總是會過去的，差異的只是處理得好或壞而已，
既然都要過這一天，何不在這個過程中，享受困難、面對困難、解決困難？
記得在這一切的過程中，不要被他人影響，像是別人準備的如何、別人要怎麼準備、別人說這一切是多簡單等，
別忘了這一切是自己跟自己的比賽，被他人先動搖，就先輸了一半了！
每個人都有不同的面對困難的方式，也有不同的處理模式，
真的不用因為有人在家就可以念書一整天，而你卻一定要跑圖書館才能唸書，而覺得自己要改變自己的行為，
雖然跑圖書館要花來回的時間，更要花錢，但是適合自己的方式，就去執行吧！
唸書已經壓力夠大了，用自己最舒服的方式，才是上上策。
希望我的分享對你們有幫助囉～也歡迎讓我知道你們看完有什麼想法唷！
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