想大幅提升年度目標達成率？你不可不知的10個思維

14

以上的十個提醒，是我這幾年執行下來，有的體悟和改變，希望能夠幫助你讓目標不再只是目標，而是能夠變成行動，並且完成，為你的人生帶來改變的能量！

———————————

接下來分享我的2024年目標設定，有些是習慣養成、有些是專案規劃、有些是一次性嘗試，不過都是我今年想達成、想嘗試的事物，不過設定目標如果不落實執行，也是枉然，年底難免會感到空虛～因此持續的追蹤與優化成效，能夠避免這個問題出現。

有些人會說他不再設定年度目標了！聽到這句話，真的別完全當真，因為有可能是他目前所在意領域的狀態已經到達一定程度，機會與責任讓他能夠自動的被驅使前進，不代表他什麼目標都不想達成，尤其是已經是公司老闆的朋友，更是不可能沒有設定公司年度目標，只是公司年度目標會促使他的個人目標跟著前進。

當然他也有可能在講說目標不是指「年度」的形式，可能是他只著重在月目標、季目標，但我覺得這些並不衝突，不管是哪種時間維度的目標，都是需要落入每日的行動，只是年度目標需要有彈性，去因應一整年的市場、個人狀態、身份的變動等去做調整，當然你也可以只先設定第一季的目標，第二季再因應第一季的狀態，再做後續的設定與調整，都是沒問題的！

因此別忘了在接收訊息時，真的需要能夠獨立思考，避免落入別人講什麼就全盤接收的狀態，務必要考量一下對方所處的階段，是否與自己雷同，是否適合直接採用，就像一位退休的成功人士分享自己現在的狀態，如果一個剛起步的新鮮人全盤接收並實際應用，可能就會非常災難～(延伸閱讀：聽到成功人士說這三句話時…你該這樣想)

---

在分享我的2024年度目標前，別忘了先領取「年度目標設計表」，看完直接換你來進行唷～

接著來分享我2024的目標啦～

健康目標：

目標1.軟Ｑ人

• 瑜伽每週2次
• 睡前拉筋5天各20分鐘

目標2.體態改善

• 每月推拿身體2次
• 每月固定按摩保養1次

目標3.身體基本機能保養

• 泡腳每週2天/20分鐘 (週一與週三晚上)
• 有氧運動每週2次/30分鐘 (週二與週日晚上)
• 每天喝水2000ml (早上出門200ml/到公司300ml/下午500ml x2/晚上回家300ml，其他的就用湯湯水水補齊吧)
• 每天維他命/膠原蛋白/蔓越莓(到公司吃完早餐後完成)
• 盡量每天12：30睡覺，睡滿7小時 (很沒用的加了“盡量”兩個字哈哈，期許自己能做到，最晚1點前入睡)

以上目前都已經納入我的習慣養成清單，也都排入了每日的行事曆裡面，這是非常關鍵的一步！如果有看過我前幾年的目標設定，應該這些目標都不陌生哈哈～(就是一直都沒好好實行的節奏)

不過今年我發現改變最大的是：「我真心想要改變了」，不是說以前不想改變，而是沒那麼迫切，或是覺得嚴重到影響自己，今年我是真的想改變自己的健康狀態，turning point 應該是我去按摩，每個按摩師都對我的身體狀態憂心，除了叮叩叩之外，每個都說我壓力很大(自己還不覺得)，從腳底按摩也知道像是腸胃、婦科不是太好，當多個人對你說一樣的話後，其實會產生危機感的，以及按摩師分享的案例也讓我看見希望、產生改變的動力。

工作目標：

大部分的職場工作者，最受不了的就是工作量爆棚、不斷加班，造成這種情境，或許很多部分的原因是我們無法改變的，不過我們能做的，就是提升自己的工作效率！

因此今年我在練習，打造出一套自己的工作管理法，不論是工具的搭配、進行方式的應用、追蹤的優化方式等，除了讓自己不漏東漏西、合作夥伴也能輕鬆合作，讓需要花費腦容量的零碎事物能系統化提醒自己、能夠以自動化代替手動的都做提升，期許能夠完整追蹤所有專案進度之外，也能讓效果大大加分。(待我嘗試出一點心得，再來和大家分享)

另外因為公司使用teams做辦工時的通訊軟體，這玩意真的大大影響專注度，因為每當跳出通知，就會想去看、想去處理，就在不斷被打斷的狀態下工作，我強烈感受到效能大打折扣，會誤以為自己很多工，但其實常感覺到混亂的瞎忙，每當這種時候，就是要回到更簡單的模式，要來控管一下teams的使用方式，畢竟通訊軟體應該是帶給人方便，並不是成為一種干擾。

• 為所有專案建立SOP與持續優化
• 高效工作法(了解每件事的花費時間/創立自己的工作管理法/每日及每週追蹤優化)
• notion紀錄會議與後續追蹤
• 提升工作專注力

副業/寫作創作：

其實開始寫文章、經營 Univself 也三年多的時間，其實大多都是在創作階段，直到去年才開啟了職涯諮詢的服務，而從去年下半年，我也一直在思考到底要以什麼樣的主題為主

希望今年能夠透過副業的經營，一年達到六位數的業外收入，不過金錢並不是主要目標，而是我有很多想嘗試的專案，想做的事很多，先列出來，再來一一排進計畫吧！今年預計完成2-3項。

• 選物產品
• 實體見面會
• 電子書 
• 自我探索工具包
• 整合性主題服務
• 職涯錨定測評與諮詢限量組
• 錄短影音/做短影音
• 聯盟行銷

婚姻/感情：

去年與另一半的感情遇到很多挑戰，不管是大型的爭吵、對於家庭事務的工作分配、缺乏經營感情等，基本上是不太及格的狀態，因此以下是我發現自己的問題點，以及自我喊話的部分，如果剛好也對你有幫助，那就太好了！

1.放下自尊心：

真誠地表達自己當下的感受，不要因為愛面子和無謂的自尊心而說違心之論，傷害自己最愛的人。

2.經營感情：

感情真的需要用心經營，只是放在那裡，真的不會自動升溫！像是每週排出時間約會進行quality time、安排國內小旅行、國外旅行、不斷找新事物一起去體驗、每一兩週兩人一起在家煮頓飯等，只要事先安排，真的都會抱有期待的心。

3.情緒管理：

練習讓自己的情緒起伏不要太大，吵架不要為了贏而說出傷人的話，嘗試吵架的當下，一方能夠先擁抱另一方，讓兩人情緒能夠dowm下來，盡量當天溝通完和好。

4.維持家裡整潔：

把家裡環境維持乾淨，就是兩人的事，不是某一方的責任，即便是覺得很微小的事情，也不能忽略，不要再因為工作或勞累而妥協或拖延，我現在都把做家事的時間安排進我的schedule，把家裡維持整潔，才能讓兩人回到家心情變好。

5.履行承諾：

好好履行對另一半的承諾，只要答應過的事情，就要放在心上並實行，不要覺得是最親近的人，就可以隨便，因為讓對方多次感到失望與落空，久了會對感情產生裂痕、會讓彼此的信任感大打折扣。

家庭：

上面講完婚姻，家人的情感也是需要經營的，這也是我一直都沒有做得非常好的部分，很常搞失蹤哈哈，反而是我媽都會不時的傳關心簡訊來，真的是該檢討～

除了平常的關心問候，一起去多嘗試體驗、旅行留下美好記憶，都是非常值得的事，雖然事前光想就累了，但相信我真的一起完成後，是非常棒的回憶！

• 訊息關心
• 和家人一起出去體驗新事物、探索不同景點、餐廳、咖啡廳
• 安排家庭旅遊

學習：

想學的東西好多啊～有些報名課程即可開始，有些則是要安排進修時間，

新興趣：

• 皮拉提斯 (對於練核心非常有幫助)
• 編織
• 人類圖

技能再進修：

• 開車 (好煩喔到底什麼時候才能自在的自己開車出門？心魔有夠頑強！)
• SEO/GA/excel
• chatgpt
• notion

自我提升

• 閱讀20本書(產出心得文+行動)
• 演講、活動體驗(產出心得文+行動)

財務

• 投資
• 房產

另外的旅行/娛樂和財務方面，我就不在這分享，你別忘了進行規劃唷～

---

Let’s get in touch:

訂閱能量電子報>>> https://lihi1.com/cE54o

IG生活有感>>> instagram.com/univself/

FB知識分享 >>> facebook.com/univself

預約1對1生涯諮詢服務>>> https://lihi1.com/1Vp74