離開工作十年的職場，在30+的年紀，卸下行銷經理的身份，成為自由工作者、品牌創辦人、生涯諮詢師，是我這輩子從來沒有想過的事…
要放下及面對的事情太多，像是外在的頭銜、收入、同事團隊、家人想法、旁人眼光、年紀的包袱、與先生的溝通等，迎來的是一片「未知」，一切打掉重練、暫時「歸零」，而你的頭銜是你自己。
成為自己的過程中，那些赤裸、脆弱、焦慮的自我對話，是我全新的生命經驗，這是在職場中不太有機會的試煉，後來發現，並不是在職場工作不會進行自我對話，而是一直處於忙碌疲累的狀態下，相對的會少了聆聽自己內心的時間，也因為所有事情一直都有外力推進，不斷的在面對問題、解決問題的循環中。
我一直說自己是中年轉職，相信一般人大多不會做出這樣的選擇，因為舒適圈的吸引力太強大，就像很常聽到「沒有很滿意，但好像也沒有不好」，大多數人也會因為年紀的增長，而更怕做新的嘗試，因為角色變多，要犧牲、放下、顧忌的人事物又更多了，不過我一直知道自己是有「選擇權」的，這個信念很重要，能夠幫助自己走過未來辛苦的時刻。
我如何下定決心離職？
其實我也一直在想，自己到底是哪來的勇氣？(可能旁人覺得我很勇敢)，只能說，當你夠想要，也找到自己這輩子想做的事情後，就會義無反顧的衝一波了！覺得人生這麼長，給自己一年的時間，做自己想做的事，很合理吧！國外人家有gap year，而我從畢業就一路工作、念研究所到現在，剛好把這段時間當作給自己的禮物，如果做不起來，我還是可以回到職場上，但我很堅信，即使回到職場，自己還是會繼續經營 Univself。
只要想到沒有全心去嘗試過，會後悔一輩子的那種心境，就會不寒而慄，但沒有想太多的衝一波固然很好，因為至少我啟程了，不過後續要面對的，更多的竟是一場自我內心的修煉。
有趣的是，我不知道為什麼每一次跨出舒適圈，總是選擇最困難的那條路…(去英國念MBA也是，本來只是想去國外生活，變成念一個最貴又最硬的科系)，其實本來可以選擇的方式有很多種，像是我可以有個遠距工作，邊做自己的品牌 ; 或是有份兼職，一邊發展自己的品牌，而我最後因為有一些小型接案機會，想說就直接全職來經營 Univself 吧！
直接選了一個最大的轉變，少了中間適應、過渡期的時間，老實說，如果能夠另外有個穩定的收入來源，或是已經把個人品牌經營到一定收入，再來做這樣的轉換，應該容易一些。
不過這種事很難說，因為像我卡在人生可能即將進入下一個生小孩的階段，時間不等人呢～我相信有了小孩，困難度又會再更提高，所以現在、此時此刻，就是我最好的機會！如果你能在年輕時就找到人生方向，並提早開始行動，相信不管是試錯、機會或抉擇上，背負的責任和機會成本都會相對小很多。
「自我價值」和「金錢收入」是前半年要面對的大魔王
這兩個我曾經很重視，也覺得還算做得不錯，更是「自信」來源的指標，就在離職後直接斷崖式的墜落谷底，而重新建立、累積和打造，就是這一年的課題。
我與大多數人一樣，自我價值感的來源是「工作」，而「收入」更是展現自我價值的一環，這沒有對錯，只是在創業初期，自我價值感的轉移與安放，勢必需要改變。
先來聊聊「收入」，其實我是有準備好至少一年半都可以生活的存款，但想和你說的是，即使存款很足夠，但一直在吃老本、沒有固定薪水的進帳，那種心情還是很煎熬的。
我已經很幸運的有另一半的支持，不管是心情上或金錢上，所以實際上是沒有沒收入就沒飯吃的那種生存壓力，不過不論是另一半的支援、家人的關心，對於自尊心強的人來說，會更顯的自己沒有貢獻和價值，如果你也是這樣的性格，這會是要修煉和調整心態的一個課題。
會有這樣的性格，我想也是和我的原生家庭有關，因為媽媽本身是全職家庭主婦，因此從小我就深切感受到家庭主婦的辛苦、金錢報酬上的不對等，以及對自我價值的迷惘，造就我聯想到「自我價值」，會直接聯想到金錢的收入，更會用「沒收入=沒價值」的謬論來批評自己。
剛離職的前期，這個聲音會不斷不斷的在腦中出現，然後就會陷入一連串焦慮、自我批判的迴圈中，因為還尚未替自己建立好新的「自我價值感指標」，如果再以以往的指標來看待現在，當然會感到低落，因此重新建立好目標，並持續行動，成就感即會隨之而來。
我曾問過一些創業前輩，他們表示「焦慮」是創業的標配，不管創業多久，那股焦慮感會不時的出現，只是焦慮的原因，與初期當然是不太一樣的。
我遇到的7個焦慮課題，以及如何調適
以下分享純粹是我個人經驗，相信每個人的狀態與性格都不同，會有不同課題要面對
｜金錢收入銳減：
關於「金錢收入」的不安全感，讓我一開始會不太敢花錢、覺得什麼都很貴，不斷想著自己怎麼會走到這種地步，反而會開始阻絕原本在這段期間我該有的體驗和嘗試，另一半知道我這個心態後，和我分享了很多他的想法與想支持我的心，也主動給我金錢上的安全感，多擔待了很多外出的開銷，領了獎金或年終也會分給我，雖然不是養我的那種程度，但我覺得這樣的狀態讓我開始安心很多。
這應該算是結婚的 benefit 吧！兩個人不管好壞都一起承擔，互相支持，如果你沒有後援，
且會對金錢感到極度不安全感的，建議就不要裸辭，要為自己提前盤算好。
｜找不到自我價值：
「自我價值」的定義需要被改變，工作上的貢獻和收入並不是現階段該有的自我價值認定，這些必定是前期需要打下基礎和經歷過累積的過程才會有的，如果我用收入來看待現在的自己，豈不是訂錯目標了嗎？
因為在品牌建立初期，要嘗試每一個可行的行動，並且不斷優化，讓自己的品牌更壯大，以及建立出品牌的商業模式。因此我會把自我價值定在不斷開啟嘗試及優化、學習的輸入和各種模式的輸出，以及建立從0-1的服務或商品，這個過程並不會立即有回饋或結果，都需要時間，但過程中會有非常多的經驗累積，以及腦袋上的收穫，這些都是可以增進自我價值感的生成。
後來發現自我價值的累積，我個人最多是在行動後的經驗獲取、學習上的收穫、感受上的體悟、幫助人的滿足。(感受上的體悟，像是焦慮感再次來襲時，可以更快的轉念與脫離)
｜自由所要付出的代價：
以前的我奉「自由」為圭臬，現在想起覺得很幽默！因為當你真正獲得全然的時間自由時，反而會開始思考，你有足夠的能力掌控自由嗎？你可以好好運用並享受它嗎？
以前在職場，是在體制的規範內，追求與偷取那些小自由，因此覺得很快樂！但在成為自由工作者的前幾個月，我一點都不覺得享受，光想到我只要一不自律，就會對不起這份自由，進而會無法對自己負責，因此自由反而對我來說是種束縛，即使我能夠很恣意的安排工作、休息、約會的時間，但這股掌控感，好像還不足以抵擋「責任」的那股壓力。
我甚至會按照上班族的上班時間來工作，覺得在這個時間安排其他事情，就不太應該，但後來發現，我反而沒有好好利用自由工作者的紅利，自由但自律的安排自己的生活，不過我也深信在不久的將來，我會愛上這一切。
很常聽到的「你有多自律，就有多自由」，想必要得到自由，前提是要能好好的與自己相處、好好的把該做的事情做完、好好的照顧自己的情緒，以及享受在每一刻，這現階段對我來說是很大的練習。
｜無所適從的迷惘：
為自己建立好目標和每日的行動方案非常重要，沒有了習慣的公司routine，或主管為自己安排進度，一夕之間會全亂了套，人如果無所適從，就會開始胡思亂想，因此建立好一套每天工作的作業系統或儀式，並且按表操課的進行，是自由工作者第一步該去釐清和建立的，唯有讓自己每天有目標，才不會覺得迷惘，一直陷在焦慮的情緒內，當然休息、和朋友喝咖啡、看展覽等，都可以是目標之一。
就像建立自己的公司一般，也為自己建立一套作業模式，並且不斷優化它，這部分不一定是每個人擅長的，因為一般的公司早已有固定的工作模式，我們進去就只是繼續follow，因此這部分是一個很好的學習，如何為自己安排精彩的生活，並且享受其中，也是一種能力。
找到最適合自己的方式，並且要記得在工作和生活的情緒上做好切換，避免讓自己在家一直都是工作模式，很容易情緒爆炸。
(你可能也會想看：休息有罪惡感？7種方式讓自己好好休息)
｜一個人在家工作的孤單：
這個是我之前完全沒有料到的！之前WFH也完全沒有這種感受，因為還是會和同事不斷開會或溝通，我也第一次知道，原來與外界的「連結」這麼重要。每天目送老公出門後，會有一股失落感，真的有可能會一整天都沒有開口講話，然後就會很想念以前在公司的種種。
不過這種感覺，大概是在建立好工作模式和系統後就會消失，因為每天的注意力會是在要做哪些事，以及如何做好，就沒有空在想孤不孤單這回事，也因為慢慢可以好好獨處和享受在每個時刻，當這感覺消失後，其實我也覺得自己進步了。
除了可以安排到咖啡廳去工作，另外也可以在網路上找志同道合的朋友們，互相取暖，也會知道自己並不孤單，很多感受其實都是正常的 ; 而我也加入了線上工作群組 Co-Working-Online (CWO)，這是由熱愛遊牧生活的 Demi 所創辦，因為她在泰國清邁體驗過一家叫 alt 的共享工作/旅居空間，那種一群人一起工作和生活的模式令她著迷，所以想帶回給台灣的自由工作者同樣的感受，因此就這樣成立！
群裡面有各式各樣的人，遠距工作者、自由工作者、創作者、老闆、接案者等，只要你不是需要進公司打卡正常上下班的人，就可以來參加！除了可以分享資訊、互相幫忙、大家除了是同事，更像是朋友。
| 不斷的懷疑自己：
怕自己做不到、怕失敗、怕這一切都沒有結果，怕…
這股害怕大家都會有，但在你不轉念前都不會停止，而且會開始懷疑自己、批判自己、覺得自己很糟，不過這個感受其實是多餘的，與其提前擔心受怕，不如去想如何可以做得更好！(這句話很真切，但也很不負責任，因為就是無法不去胡思亂想呀～我想這個過程就是必經之路吧！你會找到自己的解方的)
我有兩個很大的轉念契機，一個是意識到「其實沒有失敗」這件事，因為這一切都是過程，只有做了和沒做，如果做了成效不好，那就去解決和面對，如何把成效優化 ; 再來是該做的沒做，那是不是意味著自己放太多心思在情緒上，而缺少了行動？
第二個轉念是，我把重心先放在「完成」，而非數字上的結果。先把想做的、該做的事一一安排出來，我還在要做的階段，因此數字上的結果應該不是現階段的目標，我的目標就是把這些事情都做過一遍，至少一年後我不會對不起自己，如果都做過一遍仍無法做起來，那我應該也學習到很多東西，並且再來做優化和改善。
人生沒有絕對要如何，我也有朋友經過了創業的辛苦和磨練，後來才發現自己其實並不喜歡這樣的工作模式，她更喜歡在公司裡擔任主管，帶人和傳承經驗，這些也都是在創業後才發現的，而創業過程的歷練，也讓她更加成熟，與了解自己的人生追求。
因此把想做的都做一遍吧！體驗這過程的每一種感受，這是我對自己的承諾，也因為這樣的轉念，讓我再度充滿動力。(有了這樣的轉念，不代表就不會焦慮，就像前面所說，焦慮仍是不時的會來襲的，只是你會漸漸的更有辦法的去面對它)
｜不小心就陷入比較心態：
這個狀態似乎是每個人的必經之路，只要看到別人的表現，或是在社群裡面，都很容易開始與自己比較，尤其是對於數字上的比較，更讓人容易迷失。
我甚至還曾想過很多個人品牌的創作者，他們同時還有一份正職，但他們也把自媒體經營得有聲有色，我現在已經是全職在做，怎麼還只是這樣而已，那我到底在忙什麼？是不是我能力不足？殊不知，這比較完全沒有公平性，人家做了多久，你做了多久？
在大概第四個月的時候，因為目標導向的一味去衝數字，讓我開始懷疑自己創立 Univself 的意義，以及迷失當初的初衷，一切變的好像不再有意義，我不知道為何而戰，也開始變得不快樂…
我想又要再說一次，這可能就是必經之路，每個人都知道不該比較、不該被數字綁架，這個道理很易懂，但卻還是都會陷進去這個漩渦，然後再歷經一段掙扎後爬起來，可能有人陷得深，有人陷得淺 ; 有人很幸運的爬出來，可能有人就沒那麼幸運…
這題的解法，就是關掉那些雜訊，專注於自己，在專注於自己真實生活的每個當下，會讓你重拾對生活的感動與細節的注意，重點是要找回自己的初衷，那顆想幫助別人、傳遞影響力的初心，當把自己的內心擺在對的位置上之後，一切就會開始好轉起來，因為每個人都有自己的時區，做自己認為對的事情，相信會到達你要去的地方。
Behind the scenes:
半年的時間，好像滿長，但綜觀整個人生，又只是一段非常短的時光，很多的內心感受起起伏伏、來來去去，每一刻都那麼真實又陌生，不過真的一切都會過去的，不管好壞。
如果你的情緒也是很常來報到，除了要了解背後原因，有些時候可以選擇「忽略」，千萬不要因為情緒而耽誤了行動，因爲唯有行動，才能戰勝情緒。
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