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伴侶為什麼會吵架?抽絲剝繭吵架背後的原因(真實故事分享)

by Vivian Yeh
伴侶為什麼會吵架?抽絲剝繭吵架背後的原因(真實故事分享)

每一次與另一半的吵架,我最常出現的感覺就是:「想不透為什麼會吵成這樣。」

我有個習慣是每一次吵完架就會把整個經歷再想過一遍,我想從中找到原因,算是一種吵架也要吵得有意義,想把彼此在意的點處理好,並且能夠從中學習或是更理解雙方,再來就是把這個學習當作我寫作的題材,分享給你XD (對不起了老公~)

有趣的是,我常常會在回想的過程中卡住,因為我想不通為什麼對方會因為我的某句話而爆炸,或是為什麼對方會這樣回應,他到底在想什麼?讓我更困惑的是,有時候連我自己的反應,我都想不透為什麼,因此我會開始開啟追根究底模式…

不過對和我個性截然不同、不喜歡說出內心話的另一半來說,他會覺得好像我總是不放過他,一直要來找他“重溫”吵架的事件,想要把每件事溝通清楚,想要逼他面對,而我老公又是那種需要時間與空間讓他冷靜的那種人,而我是個急性子(以前從來不會冷戰的那種),覺得當下就要溝通清楚、找出吵架原因。

我們真的是很不一樣的個性吧(笑)

一開始我還很不能理解另一半為什麼要逃避、要冷戰,後來我理解他需要這段抽離的時間後,我也開始不在第一時間找他溝通(一開始會覺得很憋),「暫停」的這段時間看似是冷戰,其實也是讓彼此慢下來去思考,等待彼此回血後再來好好談的方式,所以冷戰不是不好,但不能太長,而且冷完還是要溝通啊,這樣才能解開彼此心中的結。

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每次遇到這種十萬個為什麼的思緒,都讓我很無助,因為依我的邏輯,不應該會演變成這樣啊,為什麼他總是這樣、我總是那樣,不過這也是人性有趣的地方,我們夫妻倆都認為,經過了一次次的吵架後,反而更了解彼此,以及感情更升溫,在此我不免要邀功一下,也是在我很堅持的每次要把問題釐清、把話講開,才能有更多對雙方的理解,不過也要很小心的是,吵架時傷人的話也是威力很大的,要很小心使用。

每個人的生長環境與背景不同,像是某一方在表達自己的感覺,但可能另一方聽到後,與自己說的完全不一樣,因為每個人會帶入自己的價值觀與曾經的經驗去看待接收到的訊息,因此很多另一半爆炸的原因,如果不去深入了解,永遠猜不透,因為自己可能完全不會那樣想,也因為彼此的不同,很常會後知後覺的觸碰到對方的地雷。

不一樣的兩個人,也是從一次次的吵架,吵完後「理性溝通」才會理解彼此,知道了對方的點之後,之後就要盡量避免,或是提前多替對方想一點。

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最近就有一親身經歷的故事和你分享,歡迎看下去~

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當感受派遇上行動派

我是一個很愛和另一半分享感受的人,不管是好的壞的,所以有時就會一直跟對方murmur,對我來說就是分享當下的感受,並不是要對方做些什麼,或是回應什麼,但另一半其實不一定會這樣認為…

某天我們一起在咖啡店買咖啡,等了一段時間後,發現後面號碼的人都陸續拿到咖啡,結果店家根本忘了做我們的,我就碎念說「就說剛剛那個不是我們的,他們根本就忘了我們的咖啡啊~」,講這句話我當下是要和另一半說明剛剛他說那個手沖是我們的,但其實不是,我們根本就被忘記了,不過我的口氣還夾雜了一點被店家忘記的情緒在,因此不是太正向。

另一半回我說:「你講的我都看見了,你再跟我說一次幹嘛,你不要把負面情緒都丟給我好嗎?我又不能做什麼,你要抱怨就直接跟店家說啊!」

我整個黑人問號,回他說:「所以你意思是我有什麼話都不能跟你說嗎?為什麼我講話還要被你限制?那這樣我就都不要講話就好啦!而且我又沒有要罵他們,我只是說說而已,又沒有要你幹嘛…」

另一半回:「你對我說,我就會覺得我要做些什麼,但這種狀態我又不能怎麼樣,而且等一下又不會怎樣,不知道你在不爽什麼?」

我心中OS:「我覺得自己沒有在不爽,只是碎念一下,不過可能也是被對方戳中我不想承認的那個情緒,所以也覺得不爽…」

原本覺得另一半在找碴,但經過了這一來一往的溝通後,我終於懂了!

一開始我想不透為什麼另一半會發這脾氣,想說就碎念一下有那麼嚴重嗎?後來終於理解到,因為另一半的個性是使命必達型,大多時候他都是很細心的聽我每句話的背後意思,然後會去執行,更多時候是我還沒喊冷,外套就會先準備好的那種程度,因此我講的每一句話他都會放在心上,

但當我的負面情緒或碎念太多時,他會很辛苦,因為他總是想著能為我做些什麼,加上這次的事件,他並不能做什麼,因此他本能地會覺得我跟他講有什麼意義。

反觀我的個性,我是很愛抒發情緒,抒發完就結束了,不會再想太多,也沒有要對方去做些什麼,所以另一半為我做的一切貼心舉動,往往都是超出我預期的,不過我在享受這一切的同時,也要能理解為什麼會出現今天這個局面,我要如何讓自己的抒發不要造成對方的負擔,甚至是減少負面情緒的產生 ; 另一半則是要能有限度的付出,把自己擺在更前面一點,避免自己心力透支後而有負面情緒的產生。

有些時候女生就是愛碎念,沒有太多意思,聽聽就好,不一定要做什麼,當下的聆聽,就是最好的陪伴。

懂了這個道理,男人們也可以活得輕鬆一點

而女人們~我們放寬心,盡量少抱怨、碎念,因為大多數的男人們都不喜歡,如果他們聽了沒反應,也不代表是好事,可能是他根本沒在聽。

寫到這裡,我突然感謝這場小吵與對話,因為我的另一半是有在聽我說話,並且是願意為我付出的人,懂了雙方的點之後,突然間豁然開朗,因為類似的事件已經發生好幾次,我不懂為什麼我不能murmur,到底錯在哪?原來是因為他會想要做些什麼,但並不是每次的情況都是能讓他行動,而且他也不是會這樣碎念的人,因此不懂我為什麼要碎念,不過他現在也懂得,我的個性就是很愛說出自己當下的情緒,但並不是每一次我的抒發都是需要他做些什麼的。

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這個真實吵架故事,讓我有三個反思

1.我們的不同帶來火花,也會伴隨著爭吵

往往一對伴侶都是由個性南轅北轍的兩個人所組成,老天就是這麼愛折磨人(喂~),或許你們會有共同興趣或價值觀,但在某些部分還是非常的不同,而這些不同或許就是讓你們互相吸引的部分,不過也因為不同的思維,造成爭吵的產生,這些都很正常,沒有一對伴侶的思維是完全一樣的,試著透過兩人都舒服,也能夠接受的方式溝通,了解彼此真實的想法,真的會幫助雙方的心更靠近。

2.在接受愛的同時,也別忘了包容愛

在享受另一半的好的同時,也別忘了他的優勢也可能有反面的影響,就像是優點過頭了也會變缺點的概念,但當事人不一定有自覺,因此除了彼此互相提醒,也別忘了,在接受愛的同時,也要懂得包容,兩性關係中不能只做對自己有利的事啊~不平衡的關係久了,一定會崩盤的。

3.同一場爭吵,但在意的點可能截然不同

這是件很有趣的事,明明兩人都是當事人,但理解的卻完全不同 ; 就像很多時候一句話雙方有截然不同的認知一般,如果都是以自己的角度去想事情,會進入一個死胡同,而且對方會覺得越來越不被理解,而且同樣的爭吵會不斷發生,進而越吵心越累,唯有理解了彼此的背後原因,才能設身處地的同理,並且開始避免再次發生,每個人其實就是那幾個點,搞清楚就輕鬆了。

每個人都很不同,但在一段關係中,就是練習放下自己的主觀視角,開始理解你我的不同,並且在一次次爭吵後,找到我們都舒服且喜歡的方式,讓這份「不同」共存。

我在每次的吵架中都學習和反思到很多,除了了解對方,也更了解自己,也用文字的方式記錄下來,如果你也剛好有類似狀況,或許可以給你不同的視角去看待自己的議題,或是延伸運用,很多時候是理解後,一切就明朗了,只是別忘了想著下一次如何不要用這麼激烈的方式(吵架)去理解事情,這又是另一大課題呢!

希望你我都能夠好好經營自己在各面向的關係,因為會讓自己在意的,都是我們愛的人。對吧?

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如果我的文章內容對你有幫助,希望你可以分享給另一半,或是對這個議題有興趣的親友,

也很歡迎你截圖最有感的段落,分享在限動上,@univself 讓我知道唷~

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