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Plan with me | 2021年 7月回顧&8月計畫(文末附每月回顧計劃表)

by Vivian Yeh
white notebook and blue pencil

距離上次分享 plan with me 主題,居然已經過了一年了,2021也即將過完⅔…

時間總是快的像水流,一去不復返,我們能做的,或許就是在流動的過程中,熱烈的感受和體驗,讓每一次的流動都能跟隨自己的flow,有著自己的temple。

七月份好像不太是我的月份,身體狀況不是太好,也因為工作太過忙碌,疏忽了自己的健康。

什麼叫做愛自己?就是比自己的身體還提早意識到它的需要,像是在身體累之前就知道要多休息; 在每個月姨媽拜訪前讓自己吃得更營養,知道工作最近會特別忙,更是要善用時間,把握放鬆時間。這些我都還沒有做得很好,希望下個月開始,能夠更把握每一天的時光。

今天的文章像是在自我對話、寫日記一樣,將自己的狀態分享出來,去年寫過的 plan with me 主題,有分享每個題目的重點及回答方式,可以參考後做出自己的版本喔~以下就直接進入我的七月回顧和八月的計畫吧!

7月回顧 | Review my July 2021

1. 本月 3 個覺得自己做的很棒的事

a.工作中的千萬業績專案目標達成,過程中的不斷嘗試和學習,為自己感到開心充實 (詳見分享文)

b.在社群上開始與人互動,真實且真心的展現自己、主動推薦自己。(為自己突破心防感到開心)

c.上班日每天早晨在 Univself IG 限動發文不間斷 (為自己堅持習慣做一件事感到開心)

2. 本月3個新學習到的事物

a.更精進的網站製作know-how

b.家具挑選撇步

c. 喜愛的創作者分享生活模式

3. 本月3個值得感謝的人事物

a. 謝謝fu先生在我身體不適時一直照顧著我

b.謝謝婆婆常常怕我們下班太累,煮好飯讓我們帶回家吃,每次還拿很多我愛吃的東西來餵食我,覺得幸福~

c.謝謝總監每次在言談中,都不藏私分享經驗,讓我學習良多

4. 本月3件自己覺得能夠再做得更好的事?如何變得更好?

a.更照顧自己的身體,隨時注意自己的身體感受,做好例行的保養和以健康模式生活

b.好好定目標,不求多,以免看到一堆待辦事項就覺得心累,休息、運動、休閒時間也別忘了規劃進去

c.提升專注力,避免被手機分心,每次block一段時間,專注將規劃的事情達成

5.對於本月的整體感想(心理感受) / 我的表現是?/ 理由是?/未來會如何做?

身理影響心理,要將自己的健康顧好,才更有力氣讓自己維持運動習慣和保養皮膚;對於每日的task制定要更精準,避免讓自己覺得一堆事情沒做,看到代辦事項多,會讓人焦慮和有壓力。

8月計劃|Plan my August 2021

1. 本月重點字:

完成

2. 本月3大目標:

a. Univself 網站改版優化

b. 製作免費索取的電子檔案

c. 社群計畫安排+執行

3. 本月充實自我行動:

a. 學習攝影構圖

b. 做想做的料理

c. 閱讀

4. 將本月目標化為每週行動 (weekly breakdown):

每天12:00躺上床

每週運動三天

攝影書每一週讀兩個章節+實際練習

每週四料理實作

睡前閱讀一章節

w1 將網站改版需求列出+社群安排

w2 設計layout提出

w3 規劃免費索取電子檔

w4 製作免費索取電子檔

分享完我的版本,也為大家製作了美美的「Plan with me 本月回顧&下月計畫表」,點我領取,趕快試試吧~

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1 comment

讀書心得II | 實現爆發式成長 - 5大邏輯思維術(內含思維檢視行動清單) | Univself 23/08/2021 - 00:57

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