人生品牌設計｜EP3了解自己-真實面對自我的5種方式

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最近看到fb上有一個問答：說一件小時候不懂，長大後才會懂的事？

讓我想到…

小時候總是想要讓每個人都喜歡我這個人，對於可能跟誰不合，有誰不喜歡自己，就會感到天崩地裂，彷彿這件事就是自己的人生價值。

現在的我，想跟小時候的自己說：孩子啊～本來就不是所有人都會喜歡自己，你也無法討所有人的歡心，每個人本來就都不一樣，不過你只要以你真實的樣貌與他人相處，就會吸引和你相似價值觀的人來，而這群人也可能剛好會是你所喜愛的，好好對待你覺得重要的人，其他的，就隨它去吧。

當你開始擁有自我意識時，很多困擾你的問題將不再是問題。當你決定不做他人眼中看起來很棒，或是應當做的事情時，應該也是擁有自我的開始吧！

但真實的自己，到底是什麼樣？

可能很多人都還不太確定，自己真實的樣貌，真的是需要時間來慢慢了解，分享以下5種我使用的方式：

1.別試圖掩飾真實的自己，面對它、接納它！ 

很多時候，我們總是想要展現自己覺得最好的樣貌，因此我們的行為與真實想法，不一定一致。

其實有滿大一部分的人都是如此，可能是為了面子，可能是不想讓他人看到真心，可能是根本不知道自己真實的想法等，這些都沒有錯，但這樣的口是心非，或戴面具假裝成別人，隱藏的危機是，我們其實是否定自己真實心底的想法，覺得自己不應該，才會有與真實相反的表現。大多時候，事實就是，我們沒有那麼大度、我們就是會在意、就是會嫉妒，但這就是人啊～

如果在過程中，有人戳破了自己，講到了自己最真實的想法，可能還會引發一場大戰，因為你想要隱藏的一面被輕易的拆穿，因此覺得丟臉、覺得不堪，再者，這讓自己不得不去面對，那個不想面對的真實自我。

最危險的是，連自己也沒意識到內心最深處的想法，好似演久了，自己就會變成想要的樣子。

最好認識自己的時候，我覺得是爭吵的時候，或是生氣的時候，你只要多問自己幾個問題，例如：「你到底在意的是什麼？你到底在氣什麼？」其實就能更抽絲剝繭的去了解自己，很多時候氣歸氣，但想不通自己到底在氣什麼;有些時候，大概知道自己氣什麼，但又不能理解，為什麼自己會這樣想？不過這些都是了解自己的過程，因為你會發現，可能每次的生氣點，都會是類似的事，當你了解、接納自己後，你已經預先知道這會讓你不開心，反而就不會因此而暴怒了。(有些時候我會問另一半說，你知道我在氣什麼嗎？可能會得到自己都沒想過的答案。)

我們身而為人，但不需要成為完人。

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2.忠於自己前，先了解自己的內外在  

忠於自己之前，需要先了解最真實的自己，除了包含自己的內在，更包含自己的想望。

拿出一張紙，記錄一下自己對於以下幾個問題的答案：

1. 舉出10件會令你感到快樂的事？
2. 你會給自己下的3個標籤(hashtag)會是什麼？
3. 描述一下你夢想中的生活是什麼樣的呢？
4. 有人過著你的夢想生活嗎？他是誰？他做了哪些對的事，成就現在的樣子？
5. 你覺得自己的個性是如何？問問最親近的親友們，他們覺得是如何？有一樣嗎？

當你知道自己是怎樣的人，以及要什麼、不要什麼的時候，就不會一直想要成為別人希望你變成的樣子，也不需要跟他人比較，因為你連追求自己想要的，時間都不夠了，哪有時間管別人？

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3.聽見心底的聲音，並在直覺與負面聲音之間取得平衡  

很多時候，不知道該如何抉擇時，內心的聲音會引領你，當你覺得「這感覺不太對勁！」，可能真的不適合你。又或是內心真的感受到累的時候，就讓自己休息或放個假吧！跟隨自己的心走，一路上會走的更加舒服，當然這與堅持和責任或許看似相違背，但要從中取得一個平衡，「懶惰」常常會包裝成是心底的聲音出現，但你要能夠辨別出「懶惰」與你「真實需要」的差別，這也需要慢慢練習。

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4.用一生去堅持，那些符合你核心價值的事物

不管做任何事，都要呼應到你最重要的核心價值，即便那件事情能夠得到再多，一但違背自己的原則，就不該去追求。你也可以把這個當作是選擇上的準則，如果一件事偏離這個價值觀太多，那就不是你現階最需要的，當然，價值觀也是會隨著年紀而改變的。

忠於自己的核心價值，並不是說堅持己見，不去改變自己，讓自己一直在變好的路上是很重要的，但是是在你的「中心思想」之上，去讓自己變得更好。

走自己的路，堅持下去，一定會發光！

5.Less is more 是在成為自己的路上該有的思維

看到一本書上寫說：「雕塑家都是從石材中雕除不需要的部分，才創造出美麗的雕像。」

所以並不是把你所想要擁有的全部集中起來，才會變成你喜歡的樣子，反而是把焦點放在自己想要成為什麼，而不是想要獲得什麼。

跟隨自己的心永遠不嫌晚，相信很多人內心已經有所召喚，但卻沒有那麼多人實際做出行動或選擇，因為選擇當前，總是有捨才有得，要先放下，才有空間裝入你真實想要的。

想要過真實的生活，就不能掩蓋你內心深處最真實的自我。過真實人生的關鍵是：「了解何時該知足，何時該追求。」

等你真的做到時，可以對自己說聲：你是值得我尊重的人！也是我想要成為的大人！

Behind the scenes:

品牌在擬定行銷策略前，很重要的一環是要找出品牌的特性及適合的目標客群，才能專注的提供產品與服務，當你把「自己」當成是品牌來經營時，你既是品牌，也是使用者，找出目標客群，就會像是深度挖掘自己，找出自己的本質與喜好，當你開始做自己，就會找到適合、喜歡自己的相對應群眾。

真實，是這一切的源頭，找出真實的自己，並做自己，Stay true to yourself.

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