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如何用除舊佈新5大步驟整理人生

by Vivian Yeh
除舊佈新五步驟整理人生

「除舊佈新」- 除去舊的事物,展開新的事物。

顧名思義:揮別不適合自己的事物,才能以更好的狀態去迎接新的美好。

春節年假的時間,你要選擇怎麼過呢?

放假的時間總是時光飛逝,一溜煙就結束,想要讓自己在這幾天能夠過的充實又放鬆到,勢必要事先做些規劃。

讓身心靈能夠滿足、徹底休息,並且能夠和家人團聚,也趁假期間好好規劃整年度的目標,相信是最好的狀態,因為誰也不想要放完長假,感受到的只有空虛和懊悔呀~是不是

看到這邊,還覺得「除舊佈新」只適用於家裡環境嗎?何不將除舊佈新的五大步驟:「丟棄、分類、收納、清潔、佈新」,應用在自己身上,替自己整理一番吧!別忘了,還是要把環境先整理乾淨喔~

一起用除舊佈新五大步驟,規劃自己的年假與人生:

步驟1:丟棄 – 那些不需要、不適用、不堪用的人事物,都放下吧

一個人的腦容量有限,不重要的就別佔記憶體了,大家知道斷捨離很重要,但問題就是懶得斷、不忍捨、離不開,或許說「丟棄」有點殘忍,不如說是種「選擇」,因為你選擇了把自己喜歡的人事物留下,那些沒被選中的,就自然而然的會從生活中慢慢遠離,「丟棄」可以更加快遠離的速度。

My plan 我的丟棄計畫:

  • 人:總是讓人充滿負能量的那些人們、不對頻的朋友們、讓人煩心的人,開始敬而遠之,無法避免的,那就換個心境去面對吧!放下這些,更要把精力放更多在對的人身上。
  • 事:盤點對生命沒有太大意義、不那麼重要的事,是不是能抽身,或改由別人去做?讓心思更能放在重要的事情上。
  • 物:照片、電腦檔案、衣服包包鞋子飾品、家用品等,丟掉一些,才有空間換上更適合自己的。

步驟2:分類 – 錢花得有意義,就是有意識的將金錢提前規劃

過年在財務方面,不管是指領年終、包紅包、打麻將,或是買樂透,真的都是幾家歡樂幾家愁,不管你是歡樂家或是愁家,或是有些歡樂有些愁,真的都不用跟別人比,該做的是如何分類、分配自己的錢財,當把每份預算都分類好,不管是拿出一小部分預算打麻將小賭怡情、買樂透,或是包自己能力範圍內的紅包給長輩,展現孝心和讓他們安心,這些只要事前規劃好,都是很有意義的。

My plan 我的分類計畫:

  • 將年終分成三類,部分過年紅包錢、部分存起來、部分蜜月基金。
  • 用「六個罐子理財法」,找出自己適合的金錢管理比例,以前存款沒有特別分出「學習帳戶」和「支出用長期儲蓄帳戶」,今年應該要分清楚,開始嚴格實行。

步驟3:收納 – 當關係分門別類收納後,心態也會跟著清晰

農曆新年,就像是一場大型的關係集聚,可能是與家人、朋友,或親戚,每一份關係一定有遠有近,有些可能還是不太想去面對的,但人長越大,越多關係要去維繫,好的關係就把它擺在容易碰觸的地方;不好的關係,就好好的收納好,有需要再拿出即可;有些可能還需要去整理整理,才會變成可以繼續有交集的潛力股。當你把每段關係都定義出來,適時的拿出來或減少接觸,珍惜每一次的相聚時光,相信會簡單許多。有時換個角度想,還有一群家人能夠聚在一起,吵吵鬧鬧的,已經是種福份。

My plan 我的收納計畫:

  • 當整理收納好各種關係後,心理也可以很明確的用適合的心情去面對,如果是被收納在social局的關係,就不要奢求在那獲得認同與讚許,心裡做好準備,其實誰也影響不了你。
  • 那些少有交集,但覺得想繼續維繫的關係,放更多心力去主動經營。
  • 今年也想拓展新的社群關係,想找尋同樣在個人品牌努力的人們,一起努力會更有力量。

步驟4:清理 – 把心清理後歸零,力量會再度湧現

把自己的心好好清理一遍,盤點出那些讓自己心理、身理很疲累的地方,開始做療癒行動,有些時候先放空,透過假期中充足的睡眠、與親友出遊旅行、接近大自然、看本好書淨化心靈、放肆地大吃、運動等可能都會有用,但有些疲累,或許只有對症下藥,找到解方才能解決,在假期間花些時間來思考,可能會有豁然開朗的頓悟。

My plan 我的清理計畫:

  • 除了上健身房之外,要開始上瑜伽來放鬆伸展,將全身肌肉都拉伸,達到身心靈平衡。
  • 渾渾噩噩的日子容易使人心累,建立一套屬於自己的時間管理系統,讓每一個小進度充實自己的內心。

步驟5:佈新 – 有意識的將喜歡的人事物佈局在身邊,邁向新境界  

前幾個步驟丟棄了一些東西,也看出一些有待加強之處,那麼也該找一些新的、更適合的、更加分的夥伴來補齊。除了相處的人、做的事情、使用的物品等。

在今年年初做的規劃,已經實行了多少?在經過快兩個月的時間,規劃是否需要再做調整呢?雖然一晃眼,今年又過了⅙ ,對於過完農曆新年,彷彿才是真正的下一個年度的我們,藉此再次審視今年的規劃,也趁假期執行一些平常沒空做的事情,或許是個好時機。

My plan 我的佈新計畫:

  • 人:從網路社團尋找同領域的新朋友
  • 事:univself網站改版、email系統建立完成
  • 物:將家裡的小家電及收納櫃購買齊全,更方便生活

Behind the scenes:

其實這一篇本來是要寫過年前居家的除舊佈新,想藉此來分享新家的居家佈置,但實在想不透可以用什麼角度切入分享,突發奇想,覺得除舊佈新完全可以用在個人身上啊~於是plan with me與新年除舊佈結合的版本誕生!在寫這篇的同時,發現「一個道理」其實都可以運用在各種方面,很多道理也都是相通的,但這個發現是在你已經對原本的道理融會貫通,可以將它延伸到其他的事情上時,才會發生作用。長越大,慢慢能感受到一些人生相通的道理,一種豁然開朗的感覺油然而生,期許自己能夠越活越明白。

延伸閱讀:

PLAN WITH ME | 本月回顧 &下月計劃 重點練習

2020年度回顧儀式 (6道自我對話題)

2021年度回顧,必問自己這 5 個問題(內含個人年度學習與收穫總整理)

年度目標設定儀式 (5道自我問答題)


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